漢方とこよみ①
2021.04.26
「アロマの扉」から始まり
「ミドリの薬箱」で更に
アロマとハーブが身近な生活になり
コロナ禍で1年遅れになりましたが
新たな学びの時間が始まりました
これまで同様、資格取得が目的ではなく
漢方や薬膳をゆる〜く取り入れた生活を
愉しむためのお教室🌿
↑このゆる～くがポイント(*^-^*)
第1回目は、舌のセルフチェック
あまり気にしたことなかったけど舌のカタチや色で
健康状態を知ることができるそうですよ！
漢方は写真のナツメ、人参、甘草について
「ナツメを1日3個食べると老いを防ぐ」
と言われるくらい栄養豊富^ - ^
デーツに似てるけど全く別物
これも知らなかった
座学で学ぶだけでなく試食も♡
食いしん坊な私にぴったり
今回はナツメをクリームチーズとアーモンドで
美味しくいただき
ナツメに烏龍茶とジャスミンをブレンドした
春の薬膳茶も
最後にこよみのお話し
季節に寄り添い心地よい暮らしを続けられるよう
1年間、楽しく学びたいと思います^ - ^
帰宅後、早速、乾ナツメ購入
来月の健康診断（あまり時間ないけど）に向け
ナツメだけでなく旬のモノや
インナーパワーヨガで筋力アップ目指し
健やかな生活に
次の健康診断で、お医者さまに
「気持ちは若くても内臓は歳をとる」なんて
言わせないぞ〜！！
（かなり根に持ってますよ^m^）
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