2024.05.15 21:00いつもの歩き方2024.05.14 月1回のセルフメンテナンスデーつな先生の指導のもと身体を整える「いつもの歩き方」教室今月のテーマは【肋骨から肩へ、腰へ】風が抜け心地よいお堂でヨガマットの上でほぼゴロゴロしてただけなのになんと〜ウエストマイナス4cm( *´艸｀) 翌日、お腹の上の方がしっか...