いつもの歩き方
2024.05.14
月1回のセルフメンテナンスデー
つな先生の指導のもと
身体を整える
「いつもの歩き方」教室
今月のテーマは
【肋骨から肩へ、腰へ】
風が抜け心地よいお堂で
ヨガマットの上で
ほぼゴロゴロしてただけなのに
なんと〜
ウエストマイナス4cm( *´艸｀)
翌日、お腹の上の方が
しっかり筋肉痛💦
普段の姿勢が悪いかを実感
月1回、身体と向き合う
私にとってなくてはならない
大切な時間に♡
次回は
＊日 時：6月18日（火）
10:30〜12:30
＊参加費：5,000円
＊講 師： 鈴木 つな
＊場 所：隆泉寺
甲府市富竹４丁目３−３４
＊持ち物：ヨガマット、飲み物
詳細は先生のFacebook記事を
のぞいてみてくださいね↓↓
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