ベリーダンスレッスン
2024.02.13
3週間ぶりのレッスンは
とっても贅沢なマンツーマン♡
前半は基本の動きを1つずつ
これがね、なかなか難しい💦
腕をクネクネ
肩から肘、腕、手首、指先と
ながれるように片腕ずつ
反対の手を肩に添えると
なんとなくできてるけど
離すとあれれ？
後半は前半の動きを組合せ
曲に合わせて踊ってみる
ん？あれ？？の繰返し
テンポの早い曲も相まって
ゼーゼー、ハーハー
全力疾走した気分( *´艸｀)
ラストは次回の
ベールをひらひら
ポーズ決めた写真
撮ってもらいました
翌朝は想像していた
太もも＆ふくらはぎ、腕はもちろん
背中、お尻もしっかり筋肉痛💦
力を抜いてしなやかな踊りまで
まだまだほど遠いけど
楽しく踊れるようがんばるぞ〜^ - ^
愉しく身体を動かして
頭の体操にもなるベリーダンス
お薦めです♡
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