いつもの歩き方

2024.01.16

新年1回目のテーマは

「丹田（たんでん）」

あまり激しい動きはなかったはずなのに

翌日は全身筋肉痛

なぜか二の腕が一番きてる💦

レッスンの内容については

私が説明するよりも

つな先生＆あゆこさんが

とってもわかりやすく

ご紹介くださっているので

こちらから↓↓

つな先生のお言葉

歩くための講座として

スタートしましたが

人生をよりよく生きるための

養生講座になってきております

来月のテーマは「身体の軸」

今年は花粉の飛散が例年より早いと･･･

私もくしゃみ＆鼻水、目のかゆみと

なんとなく気配が>_<

本格的に飛散が始まる前に

一緒に身体整えてみませんか？

＊日　時：2月20日（火）

　　　　　10:30〜12:30

＊​参加費：5,000円

＊​講　師： 鈴木 つな

＊場　所：隆泉寺

　　　　　甲府市富竹４丁目３−３４

＊​定　員：4名（残席3名）

＊​持ち物：ヨガマット、飲み物

少人数レッスンで

　夫々の身体にあった動きを

　アドバイスしてもらえますよ～

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