漢方とこよみ③
2021.06.12（土）
今月のテーマは薬膳
薬膳ってきくと美味しくないとか難しいイメージ
こだわり過ぎずに
＊旬のモノ、土地のモノを食べる
＊食べることを楽しむ♡←ここ重要^ - ^
同じモノでも薬にもなるし、食材にもなる！
身近な食べ物だとショウガや山芋も薬膳の一種
母が牛肉アレルギーのため食事の好き嫌いを公認
好き嫌いとアレルギーは全くの別物
でも、自身が食べられないモノがあるので
強要すべきではないと思ってたみたい
イヤイヤ食べるよりも好んで食べることを
許されていたのはとても恵まれていたんだな〜
夫々の好みに合わせた食事を用意してくれた
母に感謝しなくては^ - ^
今月はクラフトワークは「梅雨の薬膳茶」
黒豆とはとむぎ入
山梨も梅雨入り☔️
昨日の昼はとても暑かったのに夕方の雨で
一気に冷え少し厚手の長袖を羽織り
今日も窓からの風が冷たく衣替え予定の
スウェットワンピが大活躍
体調を崩しやすいこの時期
ゆる～く薬膳生活で身体を整えよう^ - ^
今月も愉しい学びのひと時
ありがとうございました♡
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